总是闪腰可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。这会导致腰部软组织容易受到外力影响而发生急性损伤。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行止痛治疗。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，引起腰痛和下肢麻木、刺痛等症状。突出的椎间盘可能会对周围结构产生压力，进而诱发腰部反复疼痛。对于腰椎间盘突出引起的疼痛，非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器佩戴以及应用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄指腰椎管内空间减少，导致神经根受压，引起腰痛和下肢无力。当狭窄部位进一步发展时，会对周围的组织造成持续性的刺激和压迫，从而引起腰部频繁发作的疼痛。针对腰椎管狭窄的治疗通常需要通过手术扩大狭窄的空间，例如微创椎间孔镜下减压术、传统开放性手术等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育异常、创伤等因素引起。滑脱的腰椎关节不稳定，易导致腰部软组织损伤，增加闪腰的风险。轻度的腰椎滑脱可通过穿戴支具保护、功能锻炼等方式保守治疗；重度者需考虑手术矫正，如后路椎管减压融合固定术。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折。骨质疏松可能导致脊柱变形和压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛，有时伴随有闪腰的情况。补充钙质和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，患者可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。

建议定期进行体检，特别是针对腰部和脊柱的检查，如X线检查、MRI扫描等，以评估是否存在潜在的问题。同时，保持良好的姿势习惯，加强核心肌肉训练，有助于预防腰部不适的发生。