咽吐沫经常被呛到咳嗽的情况可以考虑采取咳嗽控制训练、吞咽功能评估与训练、咳嗽反射增强训练、咳嗽抑制训练、咳嗽辅助排痰训练等治疗措施。如果呛咳频繁或伴有呼吸困难，应尽快就医以排除潜在的呼吸道问题。
1.咳嗽控制训练
咳嗽控制训练通过呼吸调节和肌肉控制来改善咳嗽反射，具体包括腹式呼吸练习和咳嗽触发点按摩。此方法适用于存在慢性支气管炎、哮喘等疾病导致咳嗽频繁的情况。
2.吞咽功能评估与训练
吞咽功能评估与训练旨在通过专业评估确定吞咽障碍原因，并提供针对性康复训练，如空吞咽练习和口腔运动协调训练。此方法适合于因脑卒中、多发性硬化症等原因引起的吞咽困难患者。
3.咳嗽反射增强训练
咳嗽反射增强训练旨在提高呼吸道敏感度及咳嗽反射能力，常用方法有蒸汽吸入、咳嗽刺激器等。对于长期吸烟者或存在慢性阻塞性肺病患者的咳嗽减弱情况具有一定的效果。
4.咳嗽抑制训练
咳嗽抑制训练通过放松下颌和颈部肌肉来减少不必要的咳嗽，例如采用深呼吸和缓慢呼出技巧。对于存在慢性支气管炎、哮喘等疾病导致咳嗽频繁的患者有益。
5.咳嗽辅助排痰训练
咳嗽辅助排痰训练涉及使用体位引流、胸部物理治疗等手段促进痰液排出。该方法适用于存在慢性支气管炎、哮喘等疾病引起痰液积聚的患者。
针对上述症状，在日常生活中应避免食用过于干燥或难以咀嚼的食物，以免加重吞咽困难。同时建议增加水分摄入量以保持呼吸道湿润，有助于缓解呛咳症状。
