降尿酸的茶包括菊苣茶、蒲公英茶、车前子茶、桑叶茶和茯苓茶。需注意，这些茶饮并不能替代药物治疗，高尿酸患者应遵医嘱进行管理。

1.菊苣

菊苣具有利尿消肿的作用，能够促进尿液排出，降低血清尿酸水平。长期适量饮用可辅助改善痛风症状。

但不建议肾功能不全者过多摄入，以免加重病情。

2.蒲公英

蒲公英含有有机酸、挥发油等物质，能促进肝脏排毒，有助于降低体内尿酸含量。对于存在高尿酸血症的人群而言，适当喝蒲公英茶可以起到一定的缓解作用。但是对蒲公英过敏者禁用。

3.车前子

车前子有利水渗湿的功效，通过增加排尿量来促进尿酸的代谢。适用于治疗因湿热引起的关节疼痛等症状。注意不宜过量服用，否则可能会引起腹泻。

4.桑叶

桑叶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，从而降低尿酸水平。常饮桑叶茶可辅助减轻痛风患者的炎症反应。糖尿病患者需谨慎使用，因为桑叶可能影响血糖控制。

5.茯苓

茯苓有利水消肿的作用，通过调节机体水分平衡来促进尿酸的排泄。适合用于治疗因湿邪所致的关节肿胀等问题。但感冒期间不宜大量食用。

上述提及的所有食物均需要遵医嘱进行合理摄入，以确保安全有效。同时，患者还要避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以减少尿酸生成。