过敏性荨麻疹患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、黄瓜、菠菜、南瓜等蔬菜。需要强调的是，虽然这些食物对病情有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.西蓝花
西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。其还含有硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，可帮助减轻炎症反应。适量摄入有利于维持皮肤健康，改善过敏症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够转化为维生素A，具有抗过敏作用。此外还可以促进上皮细胞生长，对治疗湿疹、荨麻疹有良好效果。
3.黄瓜
黄瓜中含有的苦味素具有健胃消食的作用，能缓解因消化不良引起的腹胀、腹泻等症状。适当食用还能补充水分及多种微量元素，但不宜过量以免加重病情。
4.菠菜
菠菜属于碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，辅助降低过敏反应的发生概率。另外，菠菜中的膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
5.南瓜
南瓜富含类胡萝卜素和果胶，具有一定的抗氧化和抗炎作用，对于缓解过敏症状有益。此外，南瓜中的甘露醇还有利尿功效，可以帮助排除体内的致敏原。
患者平时要避免接触已知过敏原，如动物毛发、花粉等。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于控制病情发展。
