脖子后面疼可能是落枕、颈部筋膜炎、颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.落枕

睡觉姿势不当、枕头过高过低等原因导致睡眠时肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环受阻和缺血缺氧状态，从而出现疼痛。患者可通过热敷的方式进行缓解，如使用热水袋对患处进行加温，能够促进血液循环，辅助减轻不适症状。

2.颈部筋膜炎

颈部筋膜炎是由于长期低头伏案工作或者不良姿势引起的颈部软组织慢性劳损，导致局部无菌性炎症反应。炎症因子刺激周围神经，会引起颈部酸胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3.颈椎病

颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，当突出的椎间盘或增生的骨刺压迫到周围的神经根时，会导致颈背部疼痛、上肢麻木无力等症状。对于轻度的颈椎病，可以通过牵引疗法来改善病情，但需要在医生指导下进行。

4.肩周炎

肩周炎多见于50岁左右的人群，主要是因为随着年龄增长，机体各器官逐渐衰退，免疫力下降，易受到风寒湿邪侵袭，使肩关节周围软组织发生无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织而诱发疼痛。患者可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状，有助于松解粘连组织，促进血液循环。

5.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，发病可能与遗传、环境因素有关。病变累及脊柱时，可表现为腰背痛、晨僵等症状。患者可在医生指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等药物缓解疼痛症状。

针对脖子后部疼痛的情况，建议患者及时就医并完善相关影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以排除潜在的骨骼或软组织损伤。日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。