睡觉时经常出现抖动的现象，可能是缺钙、压力过大、焦虑症、特发性震颤、癫痫等疾病的表现。这些疾病可能导致神经系统功能紊乱，从而引起肢体抽搐或抖动。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

1.缺钙

由于缺钙导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起睡眠时肢体抽搐和抖动。通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以纠正低血钙状态，改善症状。

2.压力过大

长期处于高强度的工作状态下，会导致机体植物神经系统功能紊乱，进而出现入睡后频繁抖动的现象。可通过旅游、运动等方式缓解压力。必要时可咨询专业心理医生进行心理咨询。

3.焦虑症

焦虑症患者常伴随自主神经功能亢进，此时交感神经兴奋性增加，会引起心悸、出汗、颤抖等症状，包括睡眠中出现的不自主抖动。抗焦虑药物可用于减轻焦虑症状，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

4.特发性震颤

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，当基因突变影响大脑中的神经递质平衡时，可能导致特发性震颤的发生，使人在清醒和睡眠时都出现手部或其他部位的不自主震颤。对于特发性震颤患者，可遵医嘱使用普萘洛尔片、阿立哌唑片等药物控制症状。

5.癫痫

癫痫发作可能由脑内神经元异常放电引起，在睡眠期间更容易发生，导致身体局部或全身性的抽搐和抖动。针对癫痫患者的治疗通常需要使用抗癫痫药物来减少发作频率，如卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等。

建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意是否存在夜间打鼾等问题。适当的运动可以帮助提高睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动，以免加重症状。