一热就起红疹一凉就退的情况可以考虑采取生活方式调整、中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂等治疗措施。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如穿着透气性好的衣物、减少高温环境暴露等来减轻症状。适用于日常生活中预防此类情况的发生。

2.中药外敷

使用具有清热解毒功效的中药材如金银花、蒲公英等外敷于皮肤上以缓解症状。

在中医师指导下针对特定体质及病情进行调理时可考虑使用。

3.抗组胺药

通过拮抗组织胺受体达到止痒效果。例如西替利嗪片、氯雷他定片等口服给药。用于缓解过敏反应引起的瘙痒等症状。须按说明书指导剂量服用，并注意观察是否有不良反应发生。

4.激素类药膏

通过抑制局部免疫应答和减少炎症因子产生来减轻皮损。如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于自身免疫性疾病导致的皮肤发红、出疹有较好的疗效。遵循医嘱长期规律使用。

5.免疫调节剂

通过调节机体免疫功能来控制异常免疫反应，如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等。可用于自身免疫性疾病所致的皮肤症状。需监测肝肾功能变化，避免与其他可能影响免疫系统的药物共用。

针对这种情况，在日常生活中要注意保持室内通风良好，尽量避免长时间处于高湿度环境中。同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，以免加重不适症状。