长期心情紧张会不会引发心脏病

长期心情紧张可能会诱发心脏病。

长期心情紧张会引起体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，使血压上升，进而导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。此外，情绪激动时，人体分泌的儿茶酚胺增多，可使心跳加速、血压升高，此时容易发生急性心肌梗死。长时间处于焦虑状态中，还可能通过神经内分泌途径促进炎症因子产生，进一步损伤心血管系统。

除了心脏病外，长期心情紧张还可能导致免疫功能下降、消化不良等健康问题。

建议采取放松技巧如深呼吸或冥想以减轻压力，并确保均衡饮食与充足睡眠以支持心脏健康。