宫寒的患者可以适量食用大米。

从中医食疗的角度来讲，大米味甘性平，具有一定的滋阴润燥的功效，能够缓解由于阴液亏损引起的不适症状。宫寒多是由于体质虚弱、外感寒邪等原因所致，如果适当食用大米，并不会加重病情，也不会影响身体健康。

宫寒的患者还可以适量食用小米、高粱米等五谷杂粮，有利于为身体补充营养物质。

饮食调理的同时，建议宫寒患者还可通过艾灸、泡脚等方式辅助改善症状，但需注意不宜长时间处于低温环境或穿着过于单薄。