子宫肥大可以通过穴位按摩、腹部推拿、中药外敷等方法进行推拿调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如三阴交、足三里等来调节气血，缓解子宫肥大的症状。

适用于轻度子宫肥大且希望通过非药物疗法改善情况的患者。

2.腹部推拿

选择适当的推拿手法，在专业人士指导下对腹部进行按摩以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。此方法有助于减轻因子宫肥大引起的不适感，但须注意避免过度刺激以免造成不良影响。

3.中药外敷

选取具有消炎止痛功效的中药材如蒲公英、金银花等，配制成药膏后敷于下腹部位。主要针对局部肿胀及疼痛等症状，可辅助缓解相关不适现象。使用时需监测皮肤过敏反应。

在接受任何中医推拿或外治前，应确保无禁忌证，并告知医生个人健康状况及用药史。同时，建议定期复查妇科检查，以便及时发现病情变化。