脑外伤后生活上应注意饮食、运动、情绪、卫生等方面。脑外伤是指因外力作用于头部造成的脑组织器质性损伤，也可因头部受到暴力而产生颅内伤。
1、饮食：一般脑外伤后，可能会导致患者的身体比较虚弱，此时建议多吃一些营养物质比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，在补充营养的同时，还可以帮助患者增加身体抵抗力，有助于患者的恢复;
2、运动：脑外伤后，患者可能会出现神经功能障碍，导致生活无法自理，甚至需要长期卧床，此时就需要家属给予协助，多进行翻身及按摩，预防血栓形成，同时还可以下床适当进行活动，有助于改善患者的生活质量;
3、情绪：脑外伤后，患者可能会出现情绪低落或者暴躁的情况，此时建议家属及时开导，必要时可以进行心理疏导，改善患者的不良情绪;
4、卫生：脑外伤后，若患者出现伤口，需要保持伤口的清洁、干燥，并及时更换敷料，避免伤口感染。另外，生活中还要注意勤开窗通风，保持室内空气清新，避免去人群密集的场所，预防呼吸道感染;
5、其他方面：脑外伤后除了注意饮食、运动、情绪等方面外，生活中还要注意健康饮食，少吃刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，少喝酒，以免刺激脑神经，影响恢复。
脑外伤后建议患者及时到医院神经外科就诊，通过颅脑CT等检查了解情况，在医生的指导下进行治疗，比如开颅脑内血肿清除术等。
