经常睡眠不足会得脑瘤吗

经常睡眠不足可能增加患脑瘤的风险。

睡眠不足会导致机体免疫力下降，激素水平失调，进而影响细胞生长调控机制，增加肿瘤发生的风险。此外，睡眠障碍还与炎症、氧化应激等过程有关，这些都可能是促进脑瘤发展的因素。

虽然长期睡眠不足与脑瘤风险增加存在关联性，但并非原因。遗传、环境暴露等因素也可能起到作用。

总之，充足的睡眠对于维护大脑健康至关重要。为了确保高质量的休息，建议制定规律的作息时间表，并创造一个有利于入睡的环境。若长时间出现失眠等问题，应及时寻求专业医疗帮助。