怀孕反应一般在怀孕12周左右会逐渐减轻或消失，但由于每个人的体质不同，所以出现反应的时间也会存在一定差异。当怀孕反应比较轻微时，孕妇通过饮食的方法可以缓解，而且在怀孕期间，孕妇的心情舒畅、精神放松，也可以缓解怀孕反应。
1、恶心：由于在怀孕早期，受精卵着床后，会分泌人绒毛膜促性腺激素，当人绒毛膜促性腺激素水平增高时，孕妇容易出现恶心的症状，常伴有头晕、乏力等，而且胃肠道也比较容易受到刺激，可能会出现呕吐的情况，此种情况属于正常的妊娠反应，一般在怀孕3个月左右会逐渐减轻或消失;
2、呕吐：一般在怀孕5-6周时，孕妇会出现晨起恶心、呕吐等症状，通常与体内人绒毛膜促性腺激素增高有一定关系，并且胃肠道受到激素影响，会出现胃肠道蠕动变慢的情况，所以会出现呕吐的症状。在怀孕12周左右，人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐下降，呕吐的情况也会逐渐好转或消失;
3、食欲增加：怀孕反应会让孕妇的胃口变差，并且由于激素水平的变化，会出现焦虑、烦躁等情绪，当情绪好转或者心情舒畅时，胃口也会比较好，胃肠道的不适症状也会减轻或消失;
4、尿频：怀孕早期由于胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，当子宫增大超出盆腔后，尿频的症状会逐渐消失。
在怀孕期间，孕妇可以通过听音乐、看喜剧片等方式缓解不良情绪，避免对胎儿的生长发育造成影响。同时，孕妇应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以在一定程度上增强机体的抵抗力。
