胃肠紊乱的治疗可以考虑饮食疗法、中药调理、肠道微生物群调节、镇静剂、抗抑郁药等方法。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物种类及进食频率来缓解胃肠不适症状。如减少高纤维、辛辣食物摄入，分餐制。适用于轻度胃肠功能紊乱患者，旨在改善消化吸收能力，促进病情恢复。

2.中药调理

中药调理是利用具有健脾胃功效的中药材来改善肠胃功能，如党参、白术等。此方法适合长期存在食欲不振、腹胀等症状的人群使用，需在专业中医师指导下进行。

3.肠道微生物群调节

通过补充有益菌或抑制有害菌的数量来优化肠道微生态环境，达到缓解胃肠紊乱的目的。对于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等问题有较好的效果。

4.镇静剂

镇静剂可以减轻由压力或焦虑引起的相关胃肠道症状，如苯巴比妥片、阿普唑仑片等。当胃肠功能紊乱是由情绪紧张导致时，可在医师指导下服用上述药物以稳定神经系统，进而缓解相关症状。

5.抗抑郁药

抗抑郁药能够提高中枢神经系统的5-羟色胺水平，从而改善情绪状态，继而间接影响胃肠功能。若胃肠功能紊乱是由精神因素诱发，则可考虑遵医嘱使用此类药物进行治疗。

针对胃肠功能紊乱的情况，建议避免食用可能加重症状的食物，如高脂肪、难以消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，如规律进餐和适量运动，有助于改善胃肠健康。