关节面软骨损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、微骨折术、关节镜下清理术、关节软骨移植术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的关节软骨损伤引起的疼痛。 适用于急性期缓解轻微症状。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损关节以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适合于短期缓解特定部位的关节炎症。

3.微骨折术

微骨折术是一种微创手术，在关节软骨表面制造小孔刺激自体软骨修复。此方法利用身体自身的愈合机制促进软骨再生。 该方法适合早期诊断且预期能自行修复的轻微到中度软骨损伤。

4.关节镜下清理术

关节镜下清理术使用微型器械在直视下清除受损组织如碎裂软骨，并可评估关节内部情况。这是一种微创技术，通常采用局部麻醉。 该方法主要用于诊断和治疗复杂的关节疾病，如滑膜积液、韧带撕裂等。

5.关节软骨移植术

关节软骨移植术涉及从患者自身或其他供体处获取健康软骨组织，并将其植入受损区域。此方法旨在恢复关节表面的光滑性及功能。

用于治疗严重软骨缺损或多次复发性软骨损伤。

针对关节面软骨损伤，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时建议调整饮食，富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，可能有助于保护软骨细胞免受氧化应激损伤。