牙龈处肿了个软软的包不会自愈，需要积极治疗才能缓解症状。
牙龈肿胀通常是由于细菌感染引起的，如果不及时治疗，可能会导致炎症扩散，引起更严重的口腔疾病。因此，为了防止疾病的进一步发展，应尽快就医接受专业治疗。
如果患者在未出现疼痛、红肿等不适症状的前提下，且仅表现为轻微的柔
软组织隆起，则可能为正常的淋巴结反应性增生或局部脂肪沉积所致。这种情况通常不需要特殊处理，定期观察即可。
日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用刺激性强的食物，并定期到医院进行口腔检查。若发现异常现象，应及时向医生咨询并接受相应治疗。
