尿蛋白100mg/L属于轻度升高，但并不算严重。

尿蛋白100mg/L通常是由生理因素如剧烈运动引起的暂时性升高，一般不需要过多担心，休息后可自行恢复。如果持续存在其他症状或尿蛋白水平持续高于正常范围，则可能存在肾脏疾病或其他健康问题，建议进一步评估和治疗。

尿蛋白100mg/L可能与肾炎、高血压等疾病有关。

这些疾病会导致肾小球滤过膜通透性增加，蛋白质漏出增多，从而引起尿蛋白阳性。此外，高血糖症也可能导致尿蛋白升高，因为高血糖会损伤肾小管细胞，使其失去正常的转运功能。

在关注尿蛋白水平的同时，应注意定期监测血压，以预防潜在的肾脏损害。患者平时应避免过度劳累，注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。