尿失禁是指在没有意识控制下出现尿液不自主地从尿道流出。

尿失禁可能由多种原因引起，如年龄增长导致的肌肉功能减弱、神经系统损伤等。当膀胱括约肌无法有效收缩以阻止尿液流出时，就会发生尿失禁。患者可能出现尿频、尿急、尿不尽感等症状，严重者甚至会出现夜间遗尿的情况。

诊断尿失禁通常需要进行体格检查、直肠指诊以及膀胱功能评估。必要时还可能会建议进行超声波检查、磁共振成像（MRI）扫描或计算机断层扫描（CT）扫描来评估脊髓受损情况。治疗尿失禁的方法取决于其原因，包括行为疗法、药物治疗和手术。非处方产品如抗胆碱药也可能有所帮助。

日常生活中，应保持规律的排尿习惯，避免过度饮水，特别是在睡前限制液体摄入量，以减少夜间的尿床次数。同时，可适当进行盆底肌肉锻炼，增强肌肉力量，预防尿失禁的发生。