宫缩太强可以通过药物治疗、针灸、穴位按摩、心理干预等方法进行处理。如果宫缩过于强烈或伴有其他不适症状，应立即就医以确保母婴安全。

1.药物治疗

通过使用利托君、硫酸镁等子宫收缩抑制剂来缓解宫缩过强的情况。适用于存在先兆早产或其他并发症导致宫缩异常增强的情况。

2.针灸

选择合谷、三阴交等穴位进行针灸刺激以调节子宫平滑肌活动。

此方法适合在孕期后期因激素变化引起的不规律宫缩时使用。

3.穴位按摩

选取足三里穴、内关穴等穴位进行按摩，以促进血液循环和舒缓紧张情绪。对于孕期中由于精神压力大而导致的轻微宫缩加强具有一定的效果。

4.心理干预

提供放松技巧训练如深呼吸练习，帮助孕妇减少焦虑及压力反应。针对预期分娩时间临近而产生的担忧与不安提供支持性心理咨询。

建议密切监测宫缩情况，若宫缩持续强烈且伴有阴道出血等症状，应立即就医。同时，保持充足休息，均衡饮食，并根据医嘱调整生活方式，有助于改善症状。