脾胃虚寒兼胃火旺的人群可采取中药调理、饮食疗法、艾灸疗法、穴位按摩、针刺疗法等方法进行调理。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药调理

脾胃虚寒者可选用理中丸、四君子汤等中药方剂以健脾温阳；胃火旺则可考虑使用清热泻火类方剂如黄连解毒汤。需在专业中医师指导下服用。

此类患者可在医师指导下通过口服相应中药来改善症状。

2.饮食疗法

饮食上宜选用温性食物如红枣、生姜等，有助于补益脾胃；同时适量摄入苦瓜、黄瓜等降火食品，以调和胃火。此法适合日常生活中对身体状态进行调整及保健时使用。

3.艾灸疗法

针对脾胃虚寒和胃火旺的情况，可以选取足三里穴、中脘穴等穴位进行艾灸。具体操作需要由专业人士指导。艾灸可用于改善上述情况，在使用前应确保了解相关穴位位置及操作方法，并注意保持室内通风良好。

4.穴位按摩

对于脾胃虚寒，可以通过按揉中脘穴、天枢穴等穴位来促进消化吸收；胃火旺则可通过按压内庭穴、太冲穴等穴位来清热降火。每次按摩时间不宜过长，一般5-10分钟为宜。适用于缓解轻度不适症状或作为辅助治疗手段。

5.针刺疗法

针刺治疗可通过刺激特定腧穴来调节气血，如足三里穴、合谷穴等，以达到健脾和胃的目的；此外还可选用内庭穴、厉兑穴等穴位以清泄胃火。此法常用于治疗慢性胃肠疾病或其他系统性疾病引起的消化不良等症状。

在实施上述治疗方案时，应注意避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担。若症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。