白酒喝多了胃难受可以采取腹部热敷、腹部按摩、口服葡萄糖溶液、饮用蜂蜜水、应用质子泵抑制剂等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医以避免酒精性肝损伤或其他并发症。
1.腹部热敷
腹部热敷可以促进血液循环，缓解酒精对胃黏膜的刺激。可以在睡前使用热水袋或者暖宝宝贴在上腹部位。此方法适合于轻度不适症状，但不宜长时间使用。
2.腹部按摩
腹部按摩能够促进消化液分泌及胃肠蠕动，减轻酒精引起的恶心呕吐感。具体手法是在肚脐周围逆时针打圈按揉。对于轻微胃部不适者有效，严重疾病引起疼痛应避免使用。
3.口服葡萄糖溶液
口服葡萄糖溶液能提高血糖水平，减少渗透性利尿作用，从而减轻饮酒后脱水、头晕等症状。剂量根据个人需要调整。适用于轻至中度酒精中毒患者，糖尿病患者需谨慎使用。
4.饮用蜂蜜水
蜂蜜水中含有的果糖可加速体内乙醇代谢，具有一定的解酒效果。适量饮用有助于缓解饮酒后的头痛、眩晕等不适症状。
5.应用质子泵抑制剂
质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等通过阻断胃酸分泌来保护胃黏膜，缓解酒精引起的胃痛。主要针对长期大量饮酒导致慢性胃炎或胃溃疡的患者。
若上述措施不能缓解胃部不适，建议及时就医以获得专业处理。日常生活中，应控制酒精摄入量，避免过量饮酒，保护身体健康。
