双髌骨软化是指双侧髌骨关节面软骨发生退行性改变或损伤，导致关节面不平整和疼痛。

双髌骨软化是由于长期过度使用、外伤或其他因素引起软骨细胞损伤、修复不平衡所致。软骨逐渐被纤维组织替代，失去正常的光滑表面，导致关节功能障碍。患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，在上

下楼梯时尤为明显。长时间行走后，疼痛会加剧，休息后可缓解。

诊断通常需要进行X线检查以评估髌骨的位置和稳定性，MRI也可显示软骨损伤的程度。此外，医生还可能建议进行关节液分析或关节镜检查以获取更多信息。治疗措施包括物理疗法如渐进性抗阻训练、体重管理等，必要时也可以遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物来保护关节软骨。

患者应避免剧烈运动，减少对髌股关节的压力，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。