对于大多数健康人而言，适量使用加湿器一般无害。

加湿器通过向空气中添加水分来提高室内的相对湿度，有助于缓解干燥引起的不适症状。适度的湿度有利于呼吸系统健康，促进皮肤水分平衡。但是过度的湿度可能会滋生霉菌、细菌等微生物，引发过敏反应或呼吸道问题，所以需要定期清洁维护加湿器，并确保使用干净的水进行操作。

长时间高湿度环境下使用加湿器可能导致空气中的水分含量过高，造成室内环境过于潮湿，进而引起霉菌滋生等问题。

在使用加湿器时，需注意控制好湿度水平，避免直接对着人体吹出的雾气，特别是儿童和老年人，以减少潜在的风险。