三岁宝宝发烧38度可以考虑退热药物、物理降温、适当补水、调整饮食等治疗措施。如果宝宝持续高烧不退或伴有其他症状，应尽快就医以排除其他潜在疾病。

1.退热药物

退热药物通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方药缓解症状。

对于轻至中度发热的儿童患者，可考虑使用退热药物以快速控制体温。

2.物理降温

物理降温是利用散热的方法帮助降低身体温度，如温水浴或湿毛巾敷在额头上。当孩子处于低烧状态时，物理降温是一种安全有效的方式。

3.适当补水

适当补水有助于维持体内液体平衡，促进新陈代谢，辅助降低体温。对于轻微发烧的孩子来说，保持水分摄入量足够至关重要。

4.调整饮食

调整饮食可以帮助减轻胃肠道负担，防止因高热引起的呕吐、腹泻等症状加重，并且有利于补充营养物质。适合于食欲不振或者消化不良的患儿，在患病期间食用。

家长还要注意观察孩子的精神状态，若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的评估和治疗。