舌下小疙瘩碰触疼痛可能源于舌乳头炎、舌扁平苔藓、舌下腺囊肿等疾病。

上述提及的疾病均可能导致舌下组织发生炎症或异常增生，形成小疙瘩。当触摸时，炎症或异常组织可能会受到刺激而引起疼痛。因此，如果发现舌下的小疙瘩伴有疼痛，应尽快就医以便获得正确的诊断和治疗。

此外，还应考虑是否与口腔溃疡、舌癌等因素有关。这些疾病也可能导致舌下出现疼痛的小疙瘩，但具体原因需要进一步检查以确定。

在关注舌下小疙瘩疼痛的同时，应注意观察其形态、颜色、大小变化以及伴随症状。避免食用辛辣、酸性食物，保持良好的口腔卫生，有助于减少不适感并促进愈合。