无精少精精液稀可以考虑中药调理、生活方式干预、维生素补充、激素疗法、睾丸活检等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医认为无精少精可能与肾虚有关，通过补肾益气、滋阴补阳等中药方剂可以改善精子质量。例如使用六味地黄丸、金匮肾气丸等。适用于轻度至中度不育患者，且对西药有不良反应者。

2.生活方式干预

健康的生活习惯有助于提高精子质量，如戒烟限酒、规律运动和均衡饮食。适合那些希望通过简单调整生活方式来改善生育能力的人群。

3.维生素补充

维生素是维持生殖系统正常功能所必需的营养素，缺乏时可能导致精子生成障碍。对于存在特定维生素缺乏的个体有益，但需在医师指导下使用。

4.激素疗法

某些激素如促性腺激素释放激素类似物可调节体内内分泌水平，在医生监督下使用能有效提升精子浓度。针对因内分泌失调导致的低精子浓度提供帮助，并应定期监测副作用。

5.睾丸活检

睾丸活检是一种微创手术，用于获取组织样本以评估其生精能力；对于诊断无精症原因至关重要。当临床怀疑先天性或获得性疾病引起无精症时，会考虑行此检查。

面对无精少精精液稀的问题，建议及时就医，以便明确病因后针对性处理。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、适度锻炼及充足睡眠，也有助于促进生殖健康。