突然食欲不振可以考虑饮食调理、中药调理、针灸疗法、腹膜透析、胃镜检查等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.饮食调理

通过调整饮食结构和食物摄入量来改善食欲，如增加蛋白质、减少油腻食物。适用于轻度食欲减退且无消化道疾病者。

2.中药调理

根据中医辨证施治原则选用具有健脾消食功效的中药材进行调理，如党参、白术等。适用于因脾胃虚弱引起的食欲不振。

3.针灸疗法

针灸可调节体内气血流通状态，缓解胃肠功能紊乱所致的食欲下降现象。针对功能性消化不良及部分器质性疾病引发的食欲不振有效。

4.腹膜透析

腹膜透析能够清除体内的毒素和废物，减轻尿毒症患者的不适症状，包括食欲不振。主要针对尿毒症患者，在医生指导下进行。

5.胃镜检查

胃镜检查可以直观地观察到上消化道的情况，发现可能存在的病变原因，从而针对性处理。对于不明原因的食欲不振以及伴随上腹部疼痛、烧心等症状时，应考虑此项检查。

在排除严重器质性病变后，若持续存在食欲不振的症状，建议咨询营养师制定个性化饮食计划，以助于改善食欲。