轻度的地包天可以尝试自我矫正，但严重程度应由专业医师评估是否适合自行纠正。

轻微的地包天可能是由于不良咬合习惯造成的，可通过改善姿势、调整咀嚼方式来纠正。而严重的地包天涉及到颌骨位置偏移等问题，此时需要专业的正畸治疗才能有效改善，不建议自行矫正以免加重病情。

对于存在功能性因素导致的轻度地包天，在医生指导下通过口腔功能训练可能达到一定效果。此外，遗传性或生长发育引起的地包天通常难以自愈，需在专业医师指导下进行相应治疗。

需要注意的是，地包天是一种常见的牙齿畸形，如果不及时治疗可能会引起咀嚼困难、牙周病等问题。因此，建议定期咨询口腔专家，以获得最佳的治疗方案。