孕妇胃里堵着可以考虑饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、中药调理、镇静催眠药物等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他可能的妊娠并发症。
1.饮食调整
通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善胃肠功能，减少胃部不适。适用于孕期轻微胃胀气的情况。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚子可促进肠道蠕动，缓解胃部积食症状。此方法适合于缓解孕期因肠蠕动减弱导致的消化不良。
3.穴位针灸
选取中脘穴、足三里穴等穴位进行针灸刺激，以调和脾胃经络，缓解胃部堵塞感。对于孕期胃胀、食欲不振等情况有一定的效果。
4.中药调理
在医生指导下服用枳实导滞丸、保和丸等中药方剂，可以健脾消食，改善胃部不适。上述两种情况多见于长期饮食不当引起的脾胃运化失常。
5.镇静催眠药物
如果孕妇存在失眠等问题，可在医师指导下使用苯二氮卓类药物进行镇静催眠。这类药物能够增强脑内γ-氨基丁酸A型受体的作用，有助于调节神经递质平衡，提高睡眠质量。主要针对孕期伴随焦虑、抑郁及失眠等问题而引发的睡眠障碍。
孕期胃部不适需注意避免食用过于油腻或难以消化的食物，以免加重症状。若胃部不适持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医咨询专业医生的意见，必要时可能需要遵医嘱用药治疗。
