输尿管结石患者可以采取侧卧位、俯卧位等姿势，而肾结石患者则可以采取仰卧位、侧卧位等姿势。如果出现不适症状，建议及时就医。

输尿管结石肾结石姿势旨在促进结石排出，减少结石对输尿管和肾脏的刺激。

选择合适的姿势有助于缓解疼痛和改善排石效果。输尿管结石患者采取侧卧位时，患侧在上，可使结石滑入膀胱，减轻输尿管梗阻引起的疼痛；肾结石患者采取仰卧位时，结石可能移动到肾盂，引起剧烈腰痛。若结石移动导致疼痛加剧，应立即就医。对于输尿管结石患者，日常生活中应注意多喝水，避免长时间憋尿，以免增加尿液浓度，促进结石形成。肾结石患者应避免高钙食物，如牛奶、虾皮等，以减少结石风险。

无论是否存在输尿管结石或肾结石，都建议定期进行体检，特别是对于有结石家族史的人群。