缺铁性贫血是由缺铁导致的血红素合成降低，进而产生皮肤苍白、无力、头晕眼花等贫血症状。若患者出现缺铁性贫血，可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食：缺铁性贫血患者应尽量避免摄入抑制铁吸收的食物，如浓茶、咖啡等，应多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、海带等，可适量多吃蔬菜和水果，以补充维生素C，促进机体对铁的吸收。缺铁性贫血患者还应避免喝浓茶、咖啡等，以免抑制铁吸收，可在吃含铁量高的食物后，适当吃一些水果，以补充维生素C，促进铁元素的吸收;

2、改善生活方式：缺铁性贫血患者应保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，还可适当进行锻炼，增强体质，也有助于促进铁元素的吸收，从而调理缺铁性贫血。此外，患者还应保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张;

3、药物治疗：患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，可补充体内缺乏的铁元素。此外，若患者出现感染，还需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物控制感染，同时可遵医嘱服用维生素C片，促进铁元素的吸收，从而调理缺铁性贫血;

4、其他：如出现心理障碍，还可通过心理疏导等方式进行调理。在日常生活中，缺铁性贫血患者应避免喝咖啡、浓茶等，以免影响铁吸收，还可通过听音乐、看书等方式缓解压力，保持良好心态。