做瑜伽会不孕不育吗

做瑜伽不会导致不孕不育。

因为瑜伽是一种温和的身体锻炼方式，可以促进血液循环，缓解压力，改善睡眠质量，提高免疫力，这些都有助于维持身体健康和生殖系统的正常功能。

如果在练习过程中动作不当或过度拉伸，可能导致肌肉、韧带等软组织损伤，甚至引起关节炎等问题。因此，在选择瑜伽时应考虑自身身体状况，并遵循正确指导。

对于准备怀孕或者已经处于孕期的女性而言，建议避免高难度的后弯体式以及倒立类体式，以免影响子宫内环境稳定和胎儿健康发育。