咽堵塞感可以通过中药调理、针灸疗法、咽部肌肉放松训练、咽部神经调节、咽部激光治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利咽消肿功效的中药，如金银花、连翘等，可以缓解咽喉部黏膜充血水肿的情况。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。

对于存在慢性咽炎导致的咽部异物感患者有一定的效果。

2.针灸疗法

针灸可刺激穴位以改善局部血液循环，从而减轻咽部不适感。选择合谷、少商等穴位进行针刺是常见的做法。此法适用于因气血不畅引起的咽部阻塞感。在操作过程中应由专业医师进行，并密切观察有无过敏反应。

3.咽部肌肉放松训练

通过一系列呼吸练习和口腔运动来放松咽部肌肉，减少紧张感。例如深呼吸、吹气球等。适合因长期心理压力引起咽部肌肉紧张而导致的堵塞感。需要持之以恒地练习才能见效。

4.咽部神经调节

利用生物反馈技术监测和控制咽部神经活动，帮助其恢复正常功能。这包括佩戴传感器记录神经信号，并给予反馈指导。针对由于神经系统紊乱造成的咽部异常感觉有益。需要定期接受专业人员指导。

5.咽部激光治疗

使用特定波长的激光对准受影响区域进行精准照射，能够去除异常组织，达到治疗目的。主要适用于扁桃体肥大、舌根淋巴滤泡增生等情况所引起的咽部异物感。治疗前后需遵循医嘱做好护理工作。

上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免误诊或延误病情。建议定期复查，以便及时发现并处理任何变化。