膝盖后叉韧带断裂可以自行修复，可采取中医推拿、针灸疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节镜下后交叉韧带重建术等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过刺激穴位来促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到舒缓疼痛的目的。对于轻度膝关节损伤患者有一定的辅助效果。

但需注意手法要轻柔，以免加重损伤。

2.针灸疗法

针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位以调节气血、缓解症状的一种传统中医疗法。此法可用于改善膝关节术后恢复期患者的局部血液循环及减轻术后水肿。施治时应由经验丰富的医师操作，并密切观察有无过敏反应发生。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的活动范围，给予充分休息时间以利于自然愈合。适用于急性期后叉韧带断裂伴有轻微肿胀者。在医生指导下根据损伤程度制定个性化保护方案。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛消炎的作用。可作为膝关节后叉韧带断裂后的对症处理药物，能有效控制炎症反应和缓解疼痛。使用前需评估个体是否对其存在禁忌证。

5.关节镜下后交叉韧带重建术

关节镜下后交叉韧带重建术是一种微创手术，在直视下修复或替换受损的后交叉韧带。主要针对严重的后叉韧带断裂或其他合并伤。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

无论选择哪种治疗方法，都应确保在专业人员监督下进行，以减少风险并获得比较好效果。此外，患者还要保持充足睡眠，避免剧烈运动，直至完全康复。