营养不良主要是由于机体摄入不足或消耗增多所导致的营养缺乏症，其较为常见的症状有体重减轻、消瘦、皮肤弹性下降、精神状态异常、免疫力下降等。

1、体重减轻：当人体摄入的营养物质不足，或者无法吸收营养物质时，可能会导致体重下降，出现消瘦的情况;

2、消瘦：当营养不良时，可能会导致机体摄入的营养物质不足或者无法吸收，进而导致机体无法为身体提供所需的能量，从而出现体重减轻的情况;

3、皮肤弹性下降：由于营养不良会导致身体缺乏营养，因此可能会影响身体的新陈代谢，从而导致皮肤弹性下降，出现皮肤松弛、粗糙、苍白、发黄等症状;

4、精神状态异常：由于身体的异常消瘦，可能会导致精神状态变差，容易萎靡不振，或出现暴躁、易怒、焦虑、抑郁等情况;

5、免疫力下降：由于营养不良会导致机体缺乏某种营养物质，如蛋白质等，因此可能会导致机体的免疫功能下降，容易出现各种疾病，如感冒、肺炎等;

6、其他症状：对于长期营养不良的人群，还可能会出现贫血、血糖偏低等情况。

建议在日常生活中注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。避免挑食、偏食，保证摄入充足的营养。另外，还应加强锻炼，有助于增强体质。如果出现上述异常情况，建议及时到医院的营养科就诊，进行血常规等检查，以明确具体情况。