软骨磨损了通常不能再生。

软骨是一种无血管、无神经、无淋巴管的组织，缺乏与外界进行物质交换的通道，主要通过从关节滑膜获取营养物质而存活，因此一旦受损，很难恢复。

在某些特殊情况下，如使用促进软骨修复的药物或辅助细胞移植治疗等，可能会出现个别患者软骨轻微再生的现象。

需要注

意的是，在日常生活中，要避免剧烈运动导致关节负担过重，加重软骨损伤。