孕期地中海贫血患者可以适量食用猪肝、紫菜、菠菜、红枣、黑芝麻等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.猪肝
猪肝含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当进食可以促进红细胞的生成。对于缺铁性贫血或地中海贫血孕妇，适量摄入猪肝有助于改善贫血症状。
但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
2.紫菜
紫菜富含碘、钙等矿物质以及多种维生素，可作为轻度地中海贫血患者的辅助治疗食品。补充上述营养素对胎儿骨骼发育及母体健康有益。但是注意不要过量食用以防碘中毒。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸能够促进红细胞的形成，从而预防贫血的发生。对于患有地中海贫血的孕妇来说，适当的吃一些菠菜有利于病情的好转。但是不建议一次性吃得过多，否则可能会引起消化不良的情况发生。
4.红枣
红枣中含有丰富的铁质和维生素C，这些成分都是制造血红蛋白必需的物质，因此具有很好的补血作用。对于孕期合并有地中海贫血的患者而言，适当食用红枣可以帮助改善贫血状况。但是要注意控制摄入量，避免过量引发腹胀等问题。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁元素含量较高，铁元素是合成血红蛋白的主要原料，适当食用能起到补血的作用。对于存在地中海贫血的人群，适当食用黑芝麻能够缓解贫血的症状。但是要避免过量食用，以免出现上火的现象。
孕期地中海贫血患者需要均衡饮食，保证足够的铁、叶酸和蛋白质摄入。必要时应在医生指导下使用硫酸亚铁片、复方三维亚铁口服溶液等药物进行治疗。
