实热津亏是指体内存在实热证候，同时伴有津液亏损的现象。

实热津亏通常是由邪热侵入机体，正气与邪热相搏而致实热内盛，耗伤阴精所致。此时体内的阳气偏盛，阴液相对不足。表现为发热、口渴、咽干、便秘、尿黄等实热症状，以及舌红少苔、脉数等津亏征象。此外还可能伴随心烦不宁、失眠多梦等症状。

可通过血常规、便常规加潜血试验、生化检查等实验室检查来辅助诊断。其中，血常规可显示白细胞计数增高，便常规加潜血试验可见粪便颜色异常，生化检查则能反映电解质紊乱情况。针对实热津亏，中医常采用清热泻火、养阴生津的方法进行治疗。常用方剂有清热解毒汤、知柏地黄丸等，其成分包括金银花、连翘、黄芩、栀子等中药。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以减少实热津亏的发生风险。饮食上宜选用清淡、滋润的食物如梨、百合等，避免辛辣刺激性食物。