上气道综合征可以通过生活方式调整、鼻腔冲洗、抗组胺药、糖皮质激素喷雾、中医药疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括戒烟、控制体重、规律运动等，可以改善上气道功能。此方法适合那些因生活习惯导致上气道综合征的患者。

2.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗通过使用生理盐水或特定溶液清洗鼻腔，减少炎症介质和分泌物，缓解症状。适用于存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的上气道综合征患者。

3.抗组胺药

抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定可阻断组胺受体，减轻过敏反应，缓解打鼾及呼吸暂停。对于由过敏反应引起的上气道综合征有较好的效果。

4.糖皮质激素喷雾

糖皮质激素喷雾如丙酸倍氯米松能抑制局部免疫应答，降低黏膜水肿，改善通气。对哮喘或其他肺部疾病伴随上气道综合征者有益。

5.中医药疗法

中医药疗法可能通过调节气血平衡来缓解呼吸道痉挛，从而改善上气道综合征的症状。该方法尤其适用于长期反复发作且伴有失眠多梦、心悸健忘等症状的患者。

针对上气道综合征，建议避免睡前饮酒和吸烟，以减少上气道刺激。同时，保持适当的体重也有助于缓解症状。