推拿治疗腕关节扭伤可以考虑腕关节局部按摩、中药外敷、针灸疗法、关节保护措施、功能性锻炼等方法。
1.腕关节局部按摩
通过轻柔地按压、揉捏等手法促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻微至中度的腕关节扭伤，但须避免对受损区域施加过度压力。
2.中药外敷
外敷具有活血化瘀功效的中药如红花、桃仁等可减轻肿胀和淤血。主要针对急性期后存在软组织损伤的情况，在医生指导下使用效果更佳。
3.针灸疗法
针灸可以调节神经和内分泌系统，促进局部血液循环，加速伤口愈合。对于腕部韧带撕裂患者是一种较好的选择，但在操作时需由专业中医师进行。
4.关节保护措施
包括佩戴支具固定手腕、减少活动量以助于稳定关节结构。适合在诊断明确且需要特定时间静养恢复期间使用；能有效防止二次伤害发生。
5.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高关节灵活性及周围肌群力量，预防僵硬与无力。推荐在医师监督下开展渐进式活动范围练习以及抗阻训练；目标是恢复日常活动能力。
在处理腕关节扭伤时，应避免采取可能加剧损伤的行为，例如过度用力或不当运动。必要时，应在专业人员的指导下进行康复训练，以确保安全有效地恢复手部功能。
