身上肉松弛可能是年龄增长、体重下降过快、营养不良、胶原蛋白缺乏、甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.年龄增长

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度。适当补充富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等可以辅助延缓衰老过程。

2.体重下降过快

短期内快速减肥会导致肌肉流失和水分丢失，使身体变得虚弱无力，从而引起皮肤松弛。建议采取健康的饮食习惯和适量运动来维持正常体重。

3.营养不良

长期摄入不足或消化吸收障碍会引起蛋白质合成减少，影响结缔组织修复和再生能力，进而导致皮肤松弛。调整饮食结构，增加高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等的摄入量。

4.胶原蛋白缺乏

胶原蛋白是构成皮肤弹性的主要成分之一，缺乏胶原蛋白会使皮肤失去张力而显得松弛下垂。可通过食用富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等或口服胶原蛋白保健品进行补充。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时，新陈代谢率降低，脂肪分解减少，导致脂肪堆积，进而引起肥胖和皮肤松弛。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善甲状腺激素水平异常的情况。

针对身上肉松弛的症状，建议定期进行全身检查，包括体格检查、血液生化检查以及内分泌相关检查。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维护身体健康和皮肤弹性。