小儿食物中毒可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物中毒后，应避免食用可能引起症状加重的食物。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，可补充能量，缓解不适症状。食物中毒后，身体消耗较大，此时摄入小米粥可以为身体提供必要的营养。但过多食用可能会导致消化不良，引起腹胀等不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供能量。小儿发生食物中毒时，其胃肠功能可能受到影响，此时吃白米饭有助于维持身体的基本代谢需求。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等症状。

3.香蕉

香蕉属于易消化且营养丰富的食品，可作为轻度腹泻或恢复期的小儿食物中毒患者的优选。香蕉中含有钾元素，能预防电解质紊乱。但是对香蕉过敏者不宜食用，否则可能导致皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。

4.苹果

苹果是一种天然缓泻剂，可促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。小儿食物中毒出现轻微腹泻时，适当进食苹果有利于减轻症状。但若小儿对苹果过敏，则应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，改善小儿因食物中毒引起的腹痛、腹泻等症状。但是选择酸奶时需注意查看配料表，确保其中不含防腐剂或其他添加剂，以减少潜在风险。

在处理小儿食物中毒时，家长应注意观察孩子的症状变化，必要时及时就医。日常生活中，家长还应注意保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、烹饪前彻底清洗食材等，以降低食物中毒的风险。