宝石失眠症治病可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、认知行为疗法、放松训练等方法来缓解症状。如果失眠症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。

1.中药调理

中药调理通过服用具有安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。

2.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节神经功能的一种传统中医技术，可改善睡眠质量。此法尤其适合体质虚弱、气血不足所致的失眠患者。

3.气功养生

气功养生通过调整呼吸、意念和身体姿势来达到平衡身心的目的，对促进睡眠有益。对于存在轻度压力导致的短暂性失眠有积极效果。

4.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式及行为习惯，从而减少焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。该方法适合于解决由心理因素如焦虑、抑郁等引起的失眠问题。

5.放松训练

放松训练通过引导个体练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来减轻紧张感，进而促进睡眠。针对生理性失眠或因生活事件短期导致的失眠有效。

在考虑使用任何传统医学或替代疗法前，建议咨询专业医生的意见。建立规律作息时间、睡前避免摄入刺激性食物和饮料以及保持良好睡眠环境也有助于缓解失眠症状。