乳腺增生通常为良性病变，一般并不严重，但需要密切观察其发展情况。

乳腺增生主要是因为体内雌激素与孕激素的比例失调，导致乳腺组织出现增生性改变。该病多发于青年女性，随着年龄增长，体内激素水平逐渐稳定，部分患者的乳腺增生可能会自行缓解，因此不必过于担心。但是建议定期进行乳腺自检及专业体检，以便早期发现异常。

如果患者是处于绝经期或更年期阶段，则可能因为内分泌紊乱而加重乳腺增生的症状，此时症状可能包括乳房胀痛、结节等，甚至可能出现乳头溢液等情况。

针对乳腺增生，关键是定期自我检查以及遵医嘱进行专业体检，同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少症状发生和发展风险。