怀孕期间出现孕吐症状时，可以尝试饮食调整、维生素B6补充、小柴胡汤、针灸治疗、穴位按摩等方法来缓解。如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高营养且低刺激性的食物来减轻孕期恶心呕吐的症状。适用于轻度至中度孕吐患者，旨在减少胃部不适感。

2.维生素B6补充

维生素B6具有促进神经系统发育的作用，能有效改善孕妇体内激素水平，从而起到止吐效果。对于孕期轻微恶心呕吐症状比较有帮助。但不宜过量服用，以免引起神经毒性。

3.小柴胡汤

小柴胡汤是传统中医方剂，具有调和营卫、解表和里的功效，可缓解因外邪侵袭引起的恶心呕吐。此方适合于感冒后伴随恶心呕吐者。使用时需考虑个体差异及可能存在的合并症。

4.针灸治疗

针灸可以调节自主神经系统功能，缓解妊娠期胃肠痉挛所致的恶心呕吐。针灸治疗可用于孕期任何阶段出现的严重或持续性呕吐。在接受针灸前应告知医生是否有出血倾向或其他禁忌证。

5.穴位按摩

通过对特定穴位如内关穴、足三里等进行按摩刺激，达到舒缓肠胃、平衡内分泌的目的。对孕期轻微至中度恶心呕吐有效。注意避免在腹部施加压力过大以防造成伤害。

孕期女性应注意保持充足的休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以减少孕吐的发生。若孕吐症状较为严重或伴有其他并发症，则应及时就医，在专业医生指导下用药治疗，不可自行盲目用药，以免影响自身健康及胎儿生长发育。