小孩经常便秘可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法进行调理和治疗。

1.饮食纤维增加

通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善结肠运动功能，从而缓解便秘症状。适用于因饮食不当引起的轻度便秘患者。

2.肠道微生物调节

通过调整肠道微生态环境，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，改善消化吸收功能，进而缓解便秘。适合因肠道菌群失调导致的便秘情况。

3.中药调理

采用一些具有润燥通便功效的中药材如决明子、枳实等，以达到调和脏腑气血、促进大便排出的目的。对于长期存在轻微便秘但不想依赖药物者较为适宜。

4.腹部按摩

通过顺时针方向对腹部进行按摩刺激肠道蠕动，有助于促进宿便排出。外源性因素引起的功能性便秘可考虑使用。注意避免在饭后立即进行。

5.定时排便训练

建立规律的排便时间可以帮助形成条件反射，提高排便效率。针对生活不规律导致的偶尔便秘有效。

若经过上述非药物疗法无效且症状持续，建议咨询医生是否需要开处方药如乳果糖口服溶液或聚乙二醇电解质散等泻剂以减轻短期便秘症状。