调理宫寒祛湿可以考虑使用当归、川芎、白芍、熟地黄、艾叶等中药进行泡脚。由于宫寒和湿气问题可能影响女性生殖健康，建议在使用前咨询专业中医师，并在必要时寻求其指导和处方。
1.当归
当归具有补血和血、调经止痛的功效。
对于治疗月经不调、经闭痛经等妇科病证有良好的效果。服用当归时应注意不宜与藜芦同用，以免引起不良反应。
2.川芎
川芎能活血行气、祛风止痛，适用于缓解头痛、胸胁胀满等症状。阴虚火旺者慎服川芎，以免加重病情。
3.白芍
白芍能够养血敛阴、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗，对于头晕目眩、自汗盗汗、胁肋脘腹疼痛等病症有一定的治疗效果。使用白芍时需注意对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.熟地黄
熟地黄可滋阴补肾、填精益髓，常用于治疗肾阴亏损所致的潮热盗汗、遗精消渴、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症。熟地黄性质黏腻，有碍消化，凡脾胃虚弱者，纳呆食少便溏之人，均忌用。
5.艾叶
艾叶味辛、苦，性温，入脾、肝、肾经，具有温经止血、散寒止痛之功效，主治吐血、衄血、崩漏下血等出血证以及妊娠子悬心痛等病症。艾叶外用时应避免阳光直射，防止引起皮肤灼伤。
以上提及的所有中药材都应在专业医生指导下进行使用，不可盲目自行使用，以免出现不良后果。此外，在使用这些药材的同时，患者还要注意保暖，适当增加衣物，尤其是下半身的保暖，以免受凉导致体内寒邪进一步侵袭。
