肌腱发热可以考虑采取中药疗法、针灸治疗、肌腱修复术、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.中药疗法

中医师根据患者体质开具方剂，如四物汤、补中益气汤等，以滋养气血、舒筋活络。适用于因气血不足引起的肌腱发热。需注意个体差异及可能的药物相互作用。

2.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，可缓解肌腱部位的不适感。此法适合辅助治疗肌腱局部血液循环不畅等问题。在接受针灸时应确保由经验丰富的医师操作。

3.肌腱修复术

肌腱修复术是将断裂的肌腱重新缝合到原位，恢复其完整性和功能。主要针对急性或慢性肌腱损伤导致的肌腱发热。手术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。可用于缓解肌腱发炎引起的发热症状。使用时应注意可能出现的消化道副作用。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的免疫反应和水肿，从而缓解肌腱处的热感。短程、高剂量使用适于急性的肌腱肿胀或发红。长期使用需警惕可能导致的肌肉萎缩或其他并发情况。

在诊断肌腱发热原因后，建议避免剧烈运动以减少肌腱负担，促进损伤愈合。日常生活中，可以适当进行游泳、打太极拳等活动，有利于增强身体素质，但要避免过度劳累。