小孩发烧可以吃小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥、苹果、香蕉等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗发烧，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，缓解发热引起的疲劳。此外，小米粥还具有温和的性质，不会增加胃肠道负担。

适量食用小米粥可帮助改善食欲、促进消化吸收，对病情恢复有积极影响。

2.蔬菜粥

蔬菜粥含有丰富的维生素和矿物质，能够满足机体需要，补充因发热导致消耗的营养素。同时，蔬菜中的纤维有助于维持正常排便，避免便秘的发生。适当进食蔬菜粥可提升免疫力，辅助控制感染状态，缩短病程。

3.瘦肉粥

瘦肉粥中含有的蛋白质可以帮助修复受损组织，促进身体康复。此外，其低脂肪的特点适合在发热期间食用，以免加重症状。摄入瘦肉粥可提供必要的氨基酸，支持免疫系统功能，有利于加快痊愈过程。

4.苹果

苹果属于温性水果，且含有一定的糖分，能为身体补充水分及能量，缓解不适症状。适当的吃一些苹果，能够起到润肠通便的作用，从而预防或减轻发热时出现的便秘症状。

5.香蕉

香蕉中含有多种微量元素和维生素，能够补充发热引起的身体电解质紊乱的情况。补充了钾元素，对于调节体内酸碱平衡以及维持神经肌肉兴奋性有一定的作用。

在孩子处于发热阶段时，家长应注意孩子的饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性的食物如辣椒、生姜等。同时，确保充足的休息，多喝水，以促进新陈代谢，加速疾病恢复。