大便出血不成形且不痛可以考虑药物治疗、饮食疗法、中药调理、肠道菌群调整、压力管理等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定出血原因并接受适当治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括使用抗炎药、止血药等非处方药品来缓解症状。

此方法适用于轻度至中度的大便带血情况。

2.饮食疗法

饮食疗法涉及调整日常饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，并增加富含纤维的食物如燕麦片、芹菜等。此方法适合于改善消化道功能紊乱引起的相关不适症状。

3.中药调理

中医认为大便出血可能与体内湿热有关，通过服用黄连解毒汤等清热利湿的方剂可以达到治疗效果。对于因湿热蕴结所致的大便出血有较好疗效。

4.肠道菌群调整

通过口服益生菌制剂如乳酸杆菌、双歧杆菌等来恢复肠道微生态环境平衡。适用于因肠道菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状。

5.压力管理

压力管理旨在帮助个体识别并应对心理压力，减轻其对生理的影响。针对长期精神紧张导致的胃肠道功能紊乱具有积极作用。

在诊断未明确前，应避免食用高脂、高纤维及易产生气体的食物，以免加重症状。若患者持续存在大便出血的情况，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。